Bánh Muffin thịt gà

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    60 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS28

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 338 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 35.3g
    71%
  • Fat 20.6g
    26.4%
  • Carbs 1.3g
    0.42%
  • Net Carbs 1.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Lấy 1 tbsp bột ớt Cayenne trộn với 3 tbsp dầu dừa đun chảy

    Bước 2

    Nêm ức gà với muối, tiêu và bột tỏi, đặt lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc và nướng trong lò ở nhiệt độ 220ºC (425ºF) trong 25 phút

    Bước 3

    Xếp ức gà ra bát, dùng nĩa xé nhỏ rồi trộn với một nửa lượng bột ớt Cayenne và dầu dừa đã đun chảy. Trộn đều rồi để sang một bên

    Bước 4

    Dùng một cái tô, trộn trứng với muối, tiêu, hành lá và phần còn lại của dầu ăn và đánh bông

    Bước 5

    Chia hỗn hợp vào khay Muffin, chia thịt gà xé vào mỗi khay rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) và nướng trong 30 phút. Thưởng thức bánh nướng khi còn nóng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây